Onder begeleiding van fysiotherapeuten van De Akker en Contour kregen deelnemers inzicht in hun conditie, spierkracht en balans. De persoonlijke terugkoppeling gaf veel mensen een duwtje in de rug om actief aan de slag te gaan met hun gezondheid.
De gesprekken waren waardevol en de opkomst laat zien dat er behoefte is aan informatie over een gezonde leefstijl
Leefstijlmarkt
Naast de test was er volop gelegenheid om rond te kijken op de leefstijlmarkt. Twintig lokale organisaties gaven informatie over voeding, beweging, ontspanning en welzijn. Partijen die onder meer aanwezig waren: Audicien, Groenteboer, Doortrappen, Valpreventie, Tactus Verslavingszorg, Mantelzorg, Welzijnswerkers, Dickhof Rijwielen, SWO. De sfeer was ontspannen en gezellig, met gezonde smoothies en snackballetjes als smakelijke verrassing. Organisator en buurtsportcoach Laura Daanen van Goed Bezig Oldebroek kijkt tevreden terug: “Het was een prachtige dag. Je zag echt dat mensen gemotiveerd waren om stappen te zetten richting een vitaler leven. De gesprekken waren waardevol en de opkomst laat zien dat er behoefte is aan informatie over een gezonde leefstijl.”
Beweegprogramma
Goed Bezig Oldebroek biedt in samenwerking met lokale beweegaanbieders een speciaal beweegprogramma van 10 weken aan voor 65-plussers. Hierin kunnen deelnemers op een laagdrempelige manier kennismaken met verschillende sporten en activiteiten in de buurt. Dit is niet alleen voor deelnemers van de fittest, maar ook heel interessant voor wie wil beginnen met bewegen of voor (oud)deelnemers van de valpreventiecursus.
Valpreventie
Ketenaanpak Valpreventie is een belangrijk speerpunt binnen GALA. Maar wat verstaan we eigenlijk onder een ‘ketenaanpak’ en waar begin je dan? Waar beleggen we dit proces, doen we dit zelf of besteden we het uit? En wat komt er bij kijken om actief stappen te zetten. Zomaar een aantal vragen waar gemeenten mee stoeien.
Vanuit de GSF stimuleren wij het sportdomein een (flinke) rol te pakken als het gaat om Valpreventie. Valpreventie is namelijk veel meer dan het aanbieden van een (erkende) interventie maar gaat in het bijzonder over gezond ouder worden en dus de aanwezigheid van veelzijdig en toegankelijk aanbod en een gedegen (warme) doorgeleiding voor zowel de jonge (preventie) als de oudere senior (onderhoud).